Unser Konzept …

zum betrieblichen Gesundheitsmanagement stellt die Mitarbeiter als wichtigste Ressource Ihres Unternehmens
in den Mittelpunkt, denn gesunde und motivierte Mitarbeiter gestalten die Wirtschaftlichkeit und Wettbewerbsfähigkeit
Ihres Unternehmens aktiv mit.

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Hochwirksam und wohltuend bringt eine große Auswahl verschiedener  Stromformen Bewegungserleichterung ( z.B. bei „Hexenschuss“),

Schmerzlinderung, Durchblutungsverbesserung, Entzündungshemmung usw. – je nachdem, was ihr Krankheitsbild erfordert.

Elektrotherapie oder Elektromedizin ist die Bezeichnung für therapeutische Anwendungen von elektrischem Strom in der Medizin und in der physikalischen Therapie. (auch Reizstrom­therapie)

Während der Anwendung durchfließen Gleich- oder Wechselströme den Körper oder Körperteile.

Die entsprechenden Spannungen werden entweder über mit der Hautoberfläche leitend verbundene Elektroden zugeführt oder über Elektroden in einem Wasserbad.

Eine Sonderform stellt auch die Iontophorese von Arzneistoffen über die Haut dar. Durch eine vorhandene elektrische Ladung eines Medikamentes kann dieses im elektrischen Feld in das Gewebe transportiert werden. Der Effekt kann dazu führen, dass ein Vielfaches an entsprechenden Arzneistoffen in kürzerer Zeit ins Gewebe gelangen, als wenn diese auf die Haut aufgetragen werden. Die Verteilung des Medikamentenwirkstoffes geschieht über die in der Haut liegenden Blutgefäße. (das Medikament muss vom Arzt verordnet und zur Behandlung mitgebracht werden.)

Beim Ausfall von Nerven in der Peripherie des Körpers, also besonders an Armen und Beinen, kommt es zum Abbau von Muskelzellen des vom geschädigten Nerv versorgten Muskels. Um dies zu vermeiden, werden während einer Therapiesitzung Elektroden angebracht und mit geringen Stromimpulsen (Reizstrom) die Funktion des betroffenen Nerven stimuliert. Dadurch bewegt sich der bedrohte Muskel wieder und atrophiert (Muskelkraft baut ab) weniger rasch.

Ich bin stolz darauf, den bisher einzigen Kurs „Geburtsvorbereitung aus physiotherapeutischer Sicht“ im Großraum Rostock anzubieten.

Empfohlen ab ca. 23./24. SSW

Was erwartet dich: 6 x 75 Minuten:

*Beckenboden (Bb) kennenlernen und Beckenbodenübungen, um den
 Bb auf die Geburt vorzubereiten (lt. Studien ist die Geburt einfacher,
 wenn die Schwangere einen trainierten Bb hat)

*Kennenlernen von verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen

*Umgang mit körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft

*Umgang mit psychischen Veränderungen in der Schwangerschaft

*Strategien zur körperlichen und mentalen Erleichterung während
  der Geburt

*ätherische Öle in der Schwangerschaft?

*Geburt als persönlicher und familiärer Veränderungsprozess

*Kennenlernen von verschiedenen Gebärpositionen

*Viele Infos für Schwangere, Empfehlungen zu Sport

*Ablauf einer vaginalen Geburt

*Gebärstellungen

*Paarbindung, Paarübungen

*mögliche Komplikationen

*eine Partnerstunde (5.Stunde) – hier kann der werdende Vater (oder
  eine Person eurer Wahl) kostenfrei mitkommen

*Handouts per mail mit Links zu weiterführenden Informationen

30°C und kein frieren….

Als Kryotherapie bezeichnet man den gezielten Einsatz von Kälte, um einen therapeutischen (schmerzlindernden)Effekt zu bewirken.

Dabei wird die lokale Anwendung von Gefriertechniken von der generalisierten Kältebehandlung des ganzen Körpers (Kältekammer) unterschieden.

Bis zu minus 30° Celsius und kein frieren!

Entdecken Sie das phantastische Gefühl „danach“; stunden- bis tagelange Linderung Ihrer Beschwerden und das ohne Nebenwirkungen!

Die Kryotherapie ist z.B. eine therapeutisch wichtige Ergänzung zur Lympdrainage, wie Studien an die Charité Berlin belegen.

Weitere Anwendungsgebiete sind u.a. die Schmerzlinderung  z.B. bei Rheuma, Schultersteife (Frozen shoulder), Sportverletzungen,  nach Frakturen und Operationen-insbesondere Verletzungen mit starker Ödembildung (Schwellung).

Die manuelle Lymphdrainage (ML) dient vor allem als Ödem– und Entstauungstherapie geschwollener (sogenanntes „Wasser“ in den Beinen) ödematöser Körperregionen, wie Körperstamm, Armen und Beinen, welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.

Besonders häufig wird diese Therapie nach einer Tumorbehandlung bzw. Lymphknotenentfernung und/ oder Bestrahlung verschrieben

Die klassische Indikation ist das sekundäre Lymphödem des Armes nach Brustkrebsoperationen.

Aber auch „Wasser“ in den Beinen aufgrund von Krampfadern zählen zu den regelmäßigen Indikationen.

Weitere Indikationen sind sämtliche orthopädischen und chirurgischen Erkrankungen, die mit einer Schwellung einhergehen (z. B. OP´s, Verrenkungen, Zerrungen, Verstauchungen, Muskelfaserrisse).

Auch bei Verbrennungen, Schleudertrauma, Morbus Sudeck, Migräne und ähnlichen Krankheitsbildern wird die Manuelle Lymphdrainage angewendet.

Die Therapeutin erzeugt durch die spezielle Griffe einen bestimmten Reiz für das Gewebe. Die glatten (unwillkürlichen) Muskelzellen der Lymphbahnen beantworten diesen Reiz mit erhöhter Pumpfrequenz, d.h. das Lymphsystem arbeitet nach der Lymphdrainage effektiver.

Weitere Wirkungen: Patienten werden ruhig, Anregung des Magen-Darm-Traktes,  schmerzlindernd  und senkend auf den Spannungszustand der  Skelettmuskulatur.

Wie die Charité Berlin in Studien belegte, sollte die ML sinnvoll mit einer „Kryotherapie“ (siehe Kryotherapie) oder Kaltluftbehandlung  ergänzt werden, da diese dadurch intensiver wird.

Hier wird die physikalische Wirkung der Kälte genutzt – die Gefäße verengen sich durch die Kühlung mit der trockenen Luft und verbessern somit die Fließgeschwindigkeit der Lymphe –die Lymphdrainage wirkt noch effektiver !

Bei ausgeprägten lymphatischen Erkrankungen (Stauungen) kann diese Therapie mit Kompressionsverbänden (verschreibt der Arzt !) oder

maßangefertigten Kompressionsstrümpfen (verschreibt ebenfalls der Arzt) ergänzt werden.

Marnitz Therapie: Die Schmerztherapie bei Lymphpatienten. Durch punktuelle bzw. kleinflächige Techniken wird eine Mehrdurchblutung und damit Ausweitung des Ödems vermieden.( es darf hier keine klassische Massage angewendet werden!)

Wann darf eine Lymphdrainage nicht durchgeführt werden:

• (bösartige) akute Tumore
• ausgeprägte Herzinsuffizienz, meist Stadien 3 und 4 (cardiales Ödem)
• Fieber und bakterielle Entzündungen
• Entzündungen (z. Bsp. der Venen oder der Haut)
• akute, tiefe Beinvenenthrombose
• Erysipel (Wundrose) generell
• dekompensierte Herzinsuffizienz und kardiales Ödem

• Manuelle Therapie:
• Es handelt sich um eine bewährte Therapie zur Lösung von Blockierungen. Wir gehen hierbei umfassend auf das muskuläre Ungleichgewicht (Dysbalancen) ein. Wir zeigen Ihnen ebenfalls Übungen für zuhause, damit Sie Ihre verkürzten Muskeln dehnen können und die kraftlosen Muskeln wieder aufbauen können.
• Sinnvolle Kombination zu der „ManuellenTherapie ist die „Wärmepackung“, um die verspannten Muskeln durch eine intensive und gezielte Mehrdurchblutung zu lockern.

…nicht nur bei Stress und Schlaflosigkeit…

Sie „Knirschen“ oder „Pressen“ mit den Zähnen ?

Es „knackt“ oder „knirscht“  wenn Sie kauen oder sprechen?

Sie haben oft Tinnitus oder Kopfschmerzen –z.B. in der Schläfenregion und Nackenverspannungen?

Dann ist diese manuelle Untersuchungs- und Behandlungsmethode für die wir mehrere Spezialausbildungen absolvierten (seit 20 Jahren) für Sie die Richtige.

Korrespondierende Regionen wie Halswirbelsäule, Nacken, Brustbein und oft auch Becken oder Beine werden in die Behandlung integriert, da Fehlstellungen im Kieferbereich oft weitreichende Folgen und auch Ursachen haben können.

Wir arbeiten hier eng mit Zahnärzten, Kieferorthopäden und Kieferchirurgen zusammen.

Das Rezept für die Physiotherapie der Kiefergelenke verschreibt der Zahnarzt oder Kieferorthopäde oder Kieferchirurg. Gern geben wir Ihnen ein Musterrezept mit.

Sinnvolle Kombination zu der „ManuellenTherapie ist die „Wärmepackung“, um die verspannten Muskeln durch eine intensive und gezielte Mehrdurchblutung zu lockern.

Oder eine Ultraschallbehandlung für die Kiefergelenke z.B bei Arthrose.

Wohlgefühl pur – eine klassische Massage von erfahrenen

Fachkräften durchgeführt.

Zum Verschenken oder selbst genießen…

Die klassische – medizinische – Massage spürt Muskelverspannungen  auf und beseitigt diese durch geeignete Grifftechniken mit befundgerechtem Druck.

Verspannungen z.B. durch stundelanges Sitzen im Büro oder andere einseitige Arbeits-oder Sportbelastungen werden so aufgespürt und beseitigt.

Wohlgefühl pur für Körper und Seele….

Krankheiten befallen uns nicht aus heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider die Natur.

Wenn sich diese gehäuft haben,  brechen sie unversehens hervor.

Hippokrates

Sinnvolle Kombination zu der „Massage“ ist die „Wärmepackung“, um die verspannten Muskeln durch eine intensive und gezielte Mehrdurchblutung zu lockern und den Abtransport der gelösten „Schlackestoffe“ zu erleichtern.

Bei der Schlingentisch-Therapie erfährt der Patient eine Erleichterung vieler Bewegungen durch die Aufhebung der Schwerkraft.

Es werden der ganze Körper oder Teile des Körpers in breite, textile Schlingen „gehängt“.

Dadurch werden Wirbelsäule und Gelenke entlastet.

Eingeschränkte oder ansonsten schmerzhafte Bewegungen werden erheblich erleichtert und wie unter Schwerelosigkeit ausgeführt.

Darüber hinaus kann ein Dauerzug in eine gewünschte Richtung angelegt werden und so für zusätzliche Entlastung sorgen. (z.B. bei akuten Rückenschmerzen)

Der Schlingentisch wird z.B. angewendet bei:

• Schmerzen insbesondere der Wirbelsäule, Hüftgelenke, Nacken und Schultergelenke
• Lähmungen
• Kontrakturen (Verkürzungen)
• Nach Operationen mit Bewegungseinschränkungen

Der Schlingentisch eignet sich hervorragend zur Kombination mit der Wärmetherapie oder der Manuellen Therapie und wird immer als „ergänzendes Heilmittel“ oder „C-Heilmittel“ mit auf dem Rezept von Arzt verordnet.)

Sie dient zur Schmerzlinderung durch intensive. großflächige Wärme

und muskulären Entspannung und Mehrdurchblutung der Muskulatur und stellt eine optimale Kombination  zur Klassischen Massage oder auch zur Manuellen Therapie dar.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen

Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Der große Yogi Iyengar (verstorben 08/ 2014) sagte deshalb „Yoga ist Physiotherapie und Psychotherapie…“

Der westliche Sprachgebrauch fasst eher körperbetonte Yoga-Praktiken unter dem Oberbegriff Hatha Yoga zusammen.

Eine Richtung des Hatha Yoga in Europa ist Iyengar Yoga, eine sehr  körperbetonte Art, bei der  bei Bedarf auch einfache Hilfsmittel eingesetzt werden, um Ungeübten das Ausführen der Übungen zu erleichtern.

Sie unterstützen u.a. das Anliegen, sehr genau zu arbeiten.

Ebenfalls sehr bekannt ist Yoga nach Swami Sivananda.

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.

Vor allem in den westlichen Ländern wird Yoga häufig in Unterrichtseinheiten und Gruppen vermittelt, aber auch Einzelstunden sind auf Wunsch möglich.

Eine solche kombiniert Asanas,  Atemübungen sowie Meditationsübungen.

Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele

durch einen kontrollierten Atem und Konzentration verbessern.

Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Unter Hinweis auf die positiven Auswirkungen der Übungspraxis betrachtet man Yoga als individuelle Bereicherung oder als

Beitrag zur persönlichen Entwicklung, weitgehend unabhängig von religiösen oder weltanschaulichen Überzeugungen des Schülers.

Yoga  bieten wir Ihnen im Einzelcoaching und in kleinen Gruppen an.

Es eignet sich besonders gut für Gesundheitsmanagement in Unternehmen.