Entspannung für Dich
Onlinekurs
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In meinem 10 Module Online-Kurs erfährst du, wie du dich einfach und schnell entspannen kannst und wie du Stresssignale frühzeitig erkennen und abstellen kannst.
Du kannst dies sofort in Deinen Alltag integrieren.
Dein Investment
350,- €
Das erwartet dich im Kurs
10 Einheiten
mit je 30 Minuten Videomaterial zum Lernen und mitmachen.
du entscheidest
integriere die einzelnen Kurseinheiten in deinen persönlichen Tagesablauf.
nimm dir Zeit
Wiederhole den Kurs so soft du es möchtest. Sämtliche Inhalte stehen dir 6 Monate zur Verfügung.
Du fühlst dich häufig gestresst, dein Energielevel ist am Boden und du merkst, wie du immer mehr an Lebensfreude verlierst?
Dann ist dieser Onlinekurs für DICH!
Was du erhältst:
- Praktische Entspannungsübungen in verschiedener Länge für verschiedene Gelegenheiten mit der Methode „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ und einigen Traumreisen
- Wichtiges rund um die Stressreaktionen auf den 4 verschiedenen Ebenen (kognitiv, emotional, vegetativ-hormonell und muskulär)
- Wissenstransfer in den Alltag
- Hintergrundwissen – wichtig für das Verständnis und die Umsetzung
- Visualisierung / mentales Training in Form von Traumreisen
- Anleitung für die Wahrnehmung Deiner Stresssignale
- Mehr findest du unter F&A
Das erwartet dich im Kurs
- Mehr Kontrolle über Deinen Körper
- Lebensfreude & mehr Energie
- Stressreduktion auf allen Ebenen (kognitiv, emotional, vegetativ-hormonell und muskulär)
- Tipps für Deinen Alltag,
- mentales Training (Traumreisen)
- gesprochene Anleitung der Entspannung in verschiedenen Längen für verschiedene Gelegenheiten
- Tipps aus dem Bereich „…wie unterstützen ätherische Öle…“
- eine spezialisierte Physiotherapeutin mit 30 Jahren Berufserfahrung
- der Kurs basiert auf dem Präventionskurs für die Kassen mit etlichen Zusatzinformationen
- Ich führe Dich durch eine Power Point Präsentation mit Fotos und Videos, die wir in der Praxis im Team für dich aufgenommen haben – wir haben hier aus Kostengründen bewusst auf ein „Studio“ verzichtet, um dein Investment für deine Gesundheit „im Rahmen“ zu halten.
Silke Tiede
Schon sehr früh – als Teenager – hatte ich den Wunsch mit Menschen zur arbeiten und Ihnen bei ihren physischen Beschwerden zu helfen und sie auf dem Weg zu begleiten, sich zum Experten für Ihren eigenen Körper zu entwickeln.
Schwerpunkte meiner physiotherapeutischen Arbeit sind neben der Beckenbodentherapie und den Patienten mit Kiefergelenksbeschwerden, die Sportler und die Chirurgie.
Im Bereich Naturheilkunde berate ich Sie ganzheitlich.
Ich verbinde uralte Techniken wie das Schröpfen (z.B. bei Migräne) oder „püstern“ (z.B. bei Gürtelrose oder Warzen) mit moderner Wissenschaft wie der Magnetfeld-Therapie (z.B. bei Arthrose).
Fragen und Antworten
Wie kann ich mich anmelden?
Wie erfolgt die Bezahlung?
Die Bezahlung erfolgt direkt über Digistore24 (unsere Zahlungsdienstleister)
Kann ich vorab eine Reservierung vornehmen?
Reservierungen sind nicht möglich / nötig. Sie können jederzeit starten – zu Ihrem Wunschtermin.
Fragen & Antworten zum Kurs“ Entspannung für Dich“
Das erwartet dich im Kurs
• Mehr Kontrolle über Deinen Körper
• Lebensfreude & mehr Energie
• Stressreduktion auf allen Ebenen (kognitiv, emotional, vegetativ-hormonell und muskulär)
• Tipps für Deinen Alltag,
• mentales Training (Traumreisen)
• gesprochene Anleitung der Entspannung in verschiedenen Längen für verschiedene Gelegenheiten
• Tipps aus dem Bereich „…wie unterstützen ätherische Öle…“
• eine spezialisierte Physiotherapeutin mit 30 Jahren Berufserfahrung
• der Kurs basiert auf dem Präventionskurs für die Kassen mit etlichen Zusatzinformationen
• Ich führe Dich durch eine Power Point Präsentation mit Fotos und Videos, die wir in der Praxis im Team für dich aufgenommen haben – wir haben hier aus Kostengründen bewusst auf ein „Studio“ verzichtet, um dein Investment für deine Gesundheit „im Rahmen“ zu halten.
Was du erhältst
• Praktische Entspannungsübungen in verschiedener Länge für verschiedene Gelegenheiten mit der Methode „Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen“ und einigen Traumreisen
• Wichtiges rund um die Stressreaktionen auf den 4 verschiedenen Ebenen (kognitiv, emotional, vegetativ-hormonell und muskulär)
• Wissenstransfer in den Alltag
• Hintergrundwissen – wichtig für das Verständnis und die Umsetzung
• Visualisierung / mentales Training in Form von Traumreisen
• Anleitung für die Wahrnehmung Deiner Stresssignale
Für wen der Kurs geeignet ist
• für alle, die schon leichte Stressreaktionen bemerken – ich kann mich manchmal schlecht konzentrieren, ich schaffe meine Arbeit nicht effektiv, ich habe nachmittags keine Energie mehr
• für alle, die schon länger Probleme haben – z.B. Erschöpfung/ Müdigkeit bei der Arbeit, Kopfschmerzen in der Freizeit,
immer wieder Nackenverspannungen
• wenn Du auf viel verzichten musst, wegen Deiner Probleme…
Für wen ist der Kurs NICHT geeignet:
• für akut Erkrankte
• Menschen mit psychischen Erkrankungen
• Menschen direkt nach einer OP
• für Menschen mit einer dicken Akte mit Unterlagen zu Ihrer Gesundheit und dementsprechend vielen Fragen – das kann ein Online-Kurs nicht leisten, da du den Kurs allein absolvierst und Fragen nicht beantwortet werden können
Was kostet der Onlinekurs?
Dein Investment in eine entspannte Zukunft beträgt für alle 10 Module nur 199,-€.