Entspannung nach Jacobsen

    "Gönne dir einen Moment der Ruhe und du merkst,

    wie närrisch du umhergehastet bist..."

    Hier beginnt für Sie ein Weg zu natürlicher Gesundheit und Wohlbefinden.

    Bei dieser intensiven Stressbewältigungsmethode nach Dr. Edmund Jacobsen (1888 – 1983) wird über „An- und Entspannen“ verschiedener Körperregionen eine ganzheitliche Entspannung erreicht.

    Schon mit dem ersten Üben lernt das Körperbewusstsein zunehmend den Wechsel von Anspannen und Entspannen auf so einfache Weise, dass Sie das „Entspannen“ bereits bei leicht aufkommendem Stress jederzeit abrufen können
    Sie kann im Liegen wie im Sitzen geübt werden. Sogar im Stehen.
    Hierbei werden Sie zunächst von uns angeleitet, um Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper zu steigern.

    Die Übungen sind leicht erlernbar und machen die Entspannung zu Hause zu einem Kinderspiel, so dass Sie sie später problemlos allein im Büro oder Zuhause durchführen können.

    "Gönne dir einen Moment der Ruhe und du merkst, wie närrisch du umhergehastet bist..."