Ihr Wunschkurs ist nicht dabei oder Sie möchten mit Freunden "unter sich" bleiben - schreiben sie uns gern.

     Neu : Kursanbieter, die unsere Räume nutzen - diese organisieren Ihre Kurse selbst

    (Anmeldung nur dort möglich) siehe Team- viel Spaß
      

     

     YIN - Yoga

    Morgenyoga

    "Start in den Tag"

     

    Beckenboden-Schule
    (8 x 75Min.)

    Präventionskurs  

    Hormon - Yoga

    "Power in den Wechseljahren"

    Yoga von 38 bis 60

     

    Yoga 55 plus

     

    Meditatio / Entspannung

    "In der Ruhe liegt die Kraft"

    Lerne verschiedene Methoden kennen

     

    "Atem des Lebens"

    kleine Atemschulung

     

     

     

    Mo

     

    8 x 60 Min

     8.00 - 9.00 Uhr

     

    ab Januar

    (in Arbeit) 

     

    160,00 €

     

    ab 2022 wieder 

     

    8 x 1,5 h

     

    16.30 - 18.00 Uhr

     

     222,00€

     

     

       
    Di

     

     

     

    8 x 75 Min

    10.45 - 12.00 Uhr

     

     195,00€

     

     

     

    5 x 30 Min

    8.00 - 8.30 Uhr

     

    65,00 € 

       
    Mi

     

     

     

     18.30 Yoga

    mit Maxi

    siehe Team

       

     

     

     
    Do

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     
    Fr              

    Organisatorisches:

    Anmeldung können Sie nur persönlich in der Praxis vornehmen oder per mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

    Die Bezahlung der Kurse erfolgt direkt bei Anmeldung in bar oder per EC-Karte. Reservierungen können wir leider nicht entgegen nehmen.

    Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt / ab 8 Personen sind nach Absprache ggf. auch Wunschtermine möglich - sollte ein Kurs nicht stattfinden (z.B. durch Krankheit der Kursleiterin) erstatten wir selbstverständlich die Kurskosten. Bei Abbruch anteilig.

    Präventionskurse sind von den Kassen anerkannte Kurse und werden von den Krankenkassen finanziell bezuschusst - bitte fragen Sie Ihre Kasse vor Kursbeginn.

    Sportkurse:  hier haben Sie Ihre Beweglichkeit und Lebensfreude selbst in der Hand smile - wir beglückwünschen Sie zu

    dieser Entscheidung.


    Wir freuen uns auf Sie smile Ihr Praxisteam

    Kurs - Inhalte:

    1. Beckenbodenschule : anerkannter Präventionskurs - Sie erfahren Theorie und Praxis zur Vorbeugung und auch Behandlung leichter und mittlerer Inkontinenzbeschwerden.

    2. Meditation: kurze Einführung in unterschiedliche Meditations-und Entsapnnungstechniken (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemtechniken, geführte Meditaion, Qui Gong....) - so können Sie verschiedene Methoden kennenlernen und sich so für 1 entscheiden.

    3. Pilates : Pilates schult und kräftigt den Körper. Der Schwerpunkt liegt u.a. im Beckenboden und Rumpf. Wir arbeiten nur mit dem Eigengewicht des Körpers (ohne Geräte), s.d. Sie alle Übungen auch zu Hause ausführen können. (Physiotherapeutischer Schwerpunkt.)

    4. Rückenschule: anerkannter Präventionskurs - Inhalt ist die Wahrnehmung Ihrer Körperhaltung im Alltag, um Beschwerden vorzubeugen und natürlich viele Übungen für ein effektives Hausübungsprogramm.

    5. Yoga: Unser Yoga richtet sich an Anfänger aber auch Fortgeschrittene, die die meditative Übungsfolge (Schwerpunkt Rücken) für sich entdecken möchten -wir arbeiten schwerpunktmäßig nach Iyengar und Medical-Yoga (Spiraldynamik) - also mit physiotherapeutischem Schwerpunkt und aus medizinischer Sichtweise.
    Die Übungen werden sanft und in Ruhe ausgeübt und fachkundig korrigiert."Yoga ist Physiotherapie" B.K.S. Iyengar

    "Jeder kann Yoga praktizieren. Die Jungen können es, die Alten können es. Die sehr Alten können es. Die Kranken, auch die können es praktizieren. Selbst diejenigen ohne Kraft können es praktizieren. Außer die faulen Leute, Faule können kein Yoga üben." K.Pattabhi Jois wink Na dann- auf geht´ssmile

    6: Beckenbodenworkshop: Inhalt der Beckenbodenschule -komprimiert für alle, die keine Zeit haben smile  oder nur einmal in das Thema "reinschnuppern" möchten - Theorie und Praxis - wie verbessere ich optimal meine Beckenbodenmuskulatur - mein Leben - die Liebe...Auswirkungen der Haltung auf den Beckenboden - Beckenboden und die Organe - was hat die Atmung damit zu tun? -Wie kann ich das alles im Alltag um- und einsetzen...

     Für interne Gruppen - z.Bsp. auch in Firmen vor Ort, für Gesundheitstage u.ä. - sprechen Sie uns bitte zeitig an.

    Wir erstellen gemeinsam ein Konzept für Sie.

    Es grüßt Sie herzlich Ihre Silke Tiede & Team